Selbstfürsorge – Wie bleibe ich als Angehörige eines Menschen mit einer psychischen Erkrankung gesund?

Die Unterstützung und Begleitung einer Person, die an psychischen Erkrankungen leidet, erfordern beträchtliche Anstrengungen. Die Angehörigen streben danach, dem Erkrankten zu helfen, und fühlen sich verpflichtet, stets stark und verständnisvoll zu sein. Dabei vernachlässigen sie häufig ihre eigenen Bedürfnisse.

Die langanhaltende Belastung und der damit einhergehende Stress können jedoch dazu führen, dass die Angehörigen selbst in eine ernsthafte Überlastung geraten. Es ist aber von grosser Bedeutung, dass die Angehörigen sorgfältig darauf achten, was sie benötigen, um trotz ihres intensiven Engagements für die erkrankte Person ihre eigene Gesundheit zu wahren.

Das Team der Angehörigenberatung stellt verschiedene Möglichkeiten vor, die den Angehörigen und engen Vertrauten helfen sollen, sowohl seelisch als auch körperlich gesund zu bleiben.