Aktionstage psychische Gesundheit: Mehr Energie, weniger Stress mit der Kraft der Atmung

Bas Metsemakers vermittelt Grundlagen zum Nervensystem und bewusster Atmung. Sie lernen, Stress bewusst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Praktische Atemtechniken fördern Ruhe, Fokus und Energie und lassen sich einfach in den Alltag integrieren.

Nach der Vermittlung von Grundlagen zum Nervensystem und zu bewusster Atmung durch Bas Metsemakers nehmen Sie Stress bewusst wahr und beeinflussen ihn positiv.

Sie erlernen Atemtechniken zur Förderung von Ruhe, Fokus und Energie, die Sie einfach in den Alltag integrieren können. Wenn Sie Lust haben, können Sie die erlernten Atemtechniken gleich praktisch umsetzen.

Was: Interaktive Veranstaltung

Wer:

• Bas Metsemakers Präsentator und Icenurse
• Cornelia Lindner Co-Präsidentin SBK Sektion AG SO (Moderation)

Kosten: Die Veranstaltung ist kostenlos.

Anmeldung: Anmeldung erwünscht unter info@sbk-agso.ch .

Bitte vor dem Event nochmals www.ag.ch/aktionstage und die Website(s) der jeweiligen Organisation(en) besuchen.